在夏天尽量多吃这4种水果,尤其是最后一种

2018-07-22 17:29:51 来源: 第三时尚 作者: Leila
字号:
浏览:

  五彩缤纷的夏天到了,这也是最激情的季节了,在夏天有好多的水果可以吃,简直就是最幸福的一件事情了吧!都知道水果好吃,而且又有营养,谁有不愿意吃呢?夏天可以尽量多吃这四中水果,不但美白还可以减肥哟!

  热情四溢的火龙果,总是给人们带来不少的惊喜,在外表上看虽然感觉非常的奇怪,但是它的口感是非常的不错的,火龙果虽然有点甜味,但是它含的糖还是比较少的,热量也不是很高,所以很多减肥的人很喜欢吃,而且还有利于美白,真是两全其美呀!

  柠檬是不少爱美的女人都懂得,是一个非常好的水果,虽然很酸,但是它是非常著名的碱性水果,尤其在皮肤美白方面的作用非常的大,所以,很多想要皮肤白的人都会选择柠檬泡水喝,而且柠檬还可以抗氧化,让皮肤不容易变老。

  蓝莓这个小水果也是可爱至极,蓝莓其实对眼睛是非常的好的,因为它里面含有“花青素”会让眼压变得很正常,血液流通时也是更加的通畅,许多常常用眼睛人,眼睛会非常的疲劳,就可以经常的吃点蓝莓。

  夏天这个季节,李子真的好多,它酸酸甜甜的,对肝脏和血液都是很好的,并且李子也可以让胃酸刺激出来,对那些消化不好的,就可以很好的有助于消化了!